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诗文 夏日里的脆爽凉面
释义
夏日里的脆爽凉面的做法

夏日里的脆爽凉面

  • 麻酱味
  • <30分钟
  • 初级入门

入伏的前两天,天气陡然热了起来,从凉爽的气温一下子进入三十度的高温,有些适应不了,家里的人个个都胃口焉焉,不想吃饭。想起了小时候妈妈做给我们吃的凉面,那时候的凉面很简单,就是捣烂了的蒜泥拌入花生酱里,吃的时候撒上一些黄瓜丝,每人都能吃一大碗。 吃其他款的面条,炸酱面需要切肉炸酱,打卤面就更麻烦了,要炒菜卤子,还要实现熬鲜汤,而且做这款面就比较简单了,也不用烟呛火燎的开火炒啊,蒸啊的,唯一动火的地方就是烧开水煮一锅面条,捶捶砸砸饭就做好了,对与懒人是再合适不过了。 带上一次性手套,直接下手拌,做了一小盆,老妈和老爸都说好吃好吃,黄瓜脆,沾满了花生酱的面条香,还有红油微微的辣味和陈醋的酸爽,包括我家先生,每人吃了两碗。最好的就是花生酱是自己磨的,黄瓜是老爸和老妈在楼后开的小菜园自己种的水果黄瓜,因为小菜园开发的比较晚,没来得及种香菜,准备和老妈说说,下一步一定要种上香菜。

夏日里的脆爽凉面营养建议

  • 含糖量 23.17
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

夏日里的脆爽凉面的食材2人份

  • 挂面(标准粉)300克
  • 花生酱一大勺
  • 黄瓜2根
  • 大蒜头2头
  • 香菜2根
  • 白糖5克
  • 辣椒红油一勺

夏日里的脆爽凉面的做法

1 夏日里的脆爽凉面菜谱图解

准备好用料 烧一锅水,水开后下入面条,面条八成熟没有硬芯了,就赶快捞出来,用凉开水过一下

2 夏日里的脆爽凉面菜谱图解

面条控干水分,放少量的花生油或者橄榄油拌匀 花生酱放入少量的凉开水稀释,搅拌均匀

3 夏日里的脆爽凉面菜谱图解

一头大蒜去皮,捣烂或者切碎,看个人喜好了。放入一大勺酱油,一大勺醋,一小勺红油,一小捏白糖拌匀,然后倒入花生酱里拌匀 黄瓜擦成丝,香菜切小段

4 夏日里的脆爽凉面菜谱图解

黄瓜丝和香菜段放在面条上 淋上第五步拌好的酱料,用手也好,用筷子也行,将酱料和面条拌匀,每根面条都要沾上酱料

成品图

夏日里的脆爽凉面的烹饪技巧

面条控干水分后放入橄榄油最好,有段时间我放的是葡萄籽油,现在放的花生油是老爸和老妈亲自去油坊看着人家现榨的花生油,非常的香
花生酱也可以换成芝麻酱,不过用量要减少一点,因为芝麻酱比花生酱香味浓郁,我个人比较喜欢花生酱
香菜是感光食物,吃了之后如果再被太阳晒,会形成黑色素,不过加上香菜风味确实不同,注意不要被太阳晒到就可以了,不喜欢的可以不加,

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更新时间:2024/12/14 6:57:41