诗文 | 云硒黄金粥蒸蛋糕 |
释义 |
云硒黄金粥蒸蛋糕
云硒黄金粥搭配鸡蛋奶油,做出养生小甜品! 云硒黄金粥蒸蛋糕营养建议
云硒黄金粥蒸蛋糕的食材2人份
云硒黄金粥蒸蛋糕的做法
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1. 黄金粥面淘洗,然后用清水泡。(稍候我们会把黄金粥打成糊,所以要提前多泡一会儿,搅拌的时候才会细腻一些)。黄金粥泡好后,把水分沥干
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2. 把鸡蛋用蛋黄分离器把蛋黄和蛋清分开,将3个蛋黄、黄金粥、植物油放进搅拌杯中
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3. 用搅拌机将黄金粥打碎,搅拌成均匀的黄金粥蛋黄糊。(搅拌好的黄金粥可能不会像面粉糊那么细腻,用手捻一下有些细沙感就可以了!) 4. 把蛋清放到干净的无水无油的打蛋盆中。把打蛋器垂直放到打蛋盆中搅打。(一只手握住打蛋盆碗口,让打蛋盆微微倾斜,用打蛋器垂直搅打) 5. 分三次在蛋清中加入白糖,不断打发。(这样分三次加糖,可以让蛋清和糖更容易混合,而且糖也能很好的辅助蛋清打发) 6. 蛋清慢慢就会膨胀发白,变成像浓稠的奶油状蛋白霜。蛋白霜打发的程度,用打蛋器来判断,提起打蛋器,能出现小弯钩状即可。(千万不要打发过头了,如果打蛋盆边缘变稀出现一块一块的,像豆腐渣似的,就有可能是打发过度,这样蛋白霜消泡的更快,做好的蛋糕不容易成型)
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7. 取1/3蛋白霜,加入黄金粥蛋黄糊中。(分次加入可以混合得更均匀,也能防止蛋白霜消泡)
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8. 用切拌的手法将蛋白与黄金粥糊混合均匀。(切拌可以防止蛋白霜消泡,在中间切一下,再沿着碗壁转一圈,从外向内翻一下)。继续加入蛋白霜,切拌均匀。 9. 在模具上刷上适量的油。(刷上油能防止蛋糕粘在容器上,蛋糕容易粘模具底,最好在模具底部铺上一层油纸,这样也能更轻松地脱模哈!) 10. 将蛋糕糊加入模具中。(最好只添加到8分满即可,蒸好的蛋糕会微微膨胀) 11. 盖上一层烘焙纸,放到锅中,蒸35分钟左右,直至蛋糕蒸熟。(烘焙纸就是平时烘焙烤饼干用的,如果没有可以用保鲜膜来替代,防止水蒸汽滴进去,影响配方)
成品图
云硒黄金粥蒸蛋糕的烹饪技巧云硒黄金粥是由沁州黄和苦荞组合而成,富含硒元素,补充人体微量元素,同时有养胃助消化、消暑、降三高的功效,配上鸡蛋和奶油,口感更美味,营养更丰富! |
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