满园春色，尽在如意盏
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
满桌喷香的大鱼大肉已是春节的习俗之一。 如此习俗虽带给我们更多喜庆的节日气氛， 但同时也面临着有可能吃撑的风险哦！ 长大的我们也该挑起主持家中春节聚餐的大任， 如何在保持健康美味的同时， 又尽显大菜风范让长辈们满意呢？ 今天的新春特辑vol.3绝对能给到你新灵感哦~ 遵循长辈们一贯的新春必有肉这个喜好， 加入精选的雪花牛肉， 再融入春天的清新气息， 加入适合大家口味的蔬菜丁， 最后一并细细装入蛋挞盏中。 精致小巧，香脆清新的口感， 这款新春如意盏绝对能为你们的晚宴添色！ 窗外满园春色， 通通关入手上的如意盏中吧！
满园春色，尽在如意盏营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
满园春色，尽在如意盏的食材2人份
- 雪花牛肉150克
- 莴笋20克
- 胡萝卜20克
- 山药20克
- 松子10克
- 蛋挞盏10个
- daogrs G51台
- 盐2克
- 玉米油20克
- 黑胡椒粉5克
满园春色，尽在如意盏的做法
1
牛肉洗净切小方块。
2
牛肉粒加入少许香油、黑胡椒和盐拌匀，腌制10分钟左右。
3
胡萝卜、莴笋和山药切小丁。
4
热锅，加少许油，把胡萝卜和山药丁倒进锅里翻炒。
5
再加入莴笋翻炒热锅， 1分钟左右，加入盐调味盛起待用。
6
用少许玉米油煎牛肉至8成熟，盛起待用。
7
蛋挞盏摆放在烤盘上，放进预热好的蒸烤箱中。
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使用上下烘烤功能180℃，烘烤15分钟。
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烘烤完成后取出。
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把牛肉、蔬菜适量放进蛋挞盏内，撒上松子，即可食用。
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成品展示。 如果喜欢我制作的食谱，请多多关注daogrs_china哦~
成品图
