豆瓣酱炒柳菜心
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
在广东呆了几年饮食上有很大的改变，喜欢喝老火汤，喜欢吃潮汕菜，潮汕人特别喜欢用豆瓣酱炒菜，青菜也如此
豆瓣酱炒柳菜心营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆瓣酱炒柳菜心的食材2人份
- 柳菜心500克
- 蒜三瓣
- 油50毫升
- 盐2克
- 豆瓣酱30克
豆瓣酱炒柳菜心的做法
1
菜心一把
2
摘好洗干净
3
热油把蒜爆香下入菜心爆炒
4
炒好下入盐翻炒
5
然后放入豆瓣酱翻炒片刻即可
6
装盘就行了
成品图
豆瓣酱炒柳菜心的烹饪技巧
老的菜心去老筋切开