秋葵炒虾仁秋季保胃战
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
虾仁我们经常吃，这次收到的中粮虾仁个大新鲜，收到时还是冻得很好的。用来与秋葵一起炒了，孩子说虾仁特别的脆嫩，有饭店里炒的味道。哈哈，这是对这道菜最大的表扬。
秋葵炒虾仁秋季保胃战营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵炒虾仁秋季保胃战的食材2人份
- 虾仁175克
- 黄秋葵6根
- 面粉10克
- 花生油30克
- 料酒2勺
- 盐2克
- 葱1段
- 姜2片
秋葵炒虾仁秋季保胃战的做法
1
秋葵放入盆中，加入面粉冲洗干净
2
虾仁去虾线冲洗干净
3
秋葵放入烧开水的锅中汆烫1分钟后捞出晾凉
4
切小段
5
锅中倒入油烧热后放入葱花、姜丝爆香
6
倒入虾仁翻炒至变色
7
倒入秋葵翻炒均匀
8
加入料酒和盐翻炒均匀即可
成品图
秋葵炒虾仁秋季保胃战的烹饪技巧
秋葵加入面粉可以冲洗的更干净，炒时要一直大火。虾仁和秋葵都不要炒时间太长