咖喱鸡肉土豆
- 焖
- 咖喱味
- <15分钟
- 初级入门
咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的蜂蜜，增加胃肠蠕动，增进食欲，在炎炎夏日没有胃口的时候，不妨试试用咖喱做菜，一定会让人食欲大开。 前几天高温连续几天气温高达37度，每天吃饭都是凉拌菜，简单又凉爽，我家宝贝忽然想吃咖喱菜，于是只用蔬菜做了一份咖喱炖土豆，大小馋猫吃的非常过瘾，香浓的咖喱拌饭，开胃香美，为炎炎夏日打开你的味蕾绝妙美味。
咖喱鸡肉土豆营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡肉土豆的食材2人份
- 鸡肉150克
- 洋葱100克
- 土豆150克
- 胡萝卜150克
- 姜10克
- 油1勺
- 咖喱1块
- 盐1勺
- 酱油1勺
咖喱鸡肉土豆的做法
1
将所有食材切好，鸡肉用少许盐腌制，和萝卜和土豆切丁，洋葱切粒
2
热锅下入姜片放入鸡肉爆炒
3
然后下入洋葱粒爆香
4
把少许盐和胡萝卜和土豆放入翻炒
5
放入好百梦多咖喱块翻炒，下入适量的水焖煮
6
焖熟后下入适量酱油搅拌即可
7
咖喱鸡肉土豆的就做好了
成品图
