花胶雪梨炖汤
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
花胶雪梨炖汤营养建议
-
含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
花胶雪梨炖汤的食材2人份
- 雪梨2个
- 花胶2个
- 姜1片
花胶雪梨炖汤的做法
1
瘦肉热水清洗一下
2
切成小块
3
雪梨两个
4
鲜百合一包
5
花胶两只
6
雪梨去皮去核洗净切成块；花胶泡软后切成小块；百合洗净掰开
7
将一部份的雪梨与花胶放入炖盅里
8
放上瘦肉
9
再放上另一部份的雪梨花胶与百合
10
注入两碗清水
11
加盖,隔水炖2小时
12
炖好即慢慢享用