银耳玉米汁
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
最方便快捷的浸泡银耳的方法就是，前一天晚上把银耳剪小后放进热水瓶里，然后冲入烧开的热水，第二天早上倒出来都是很软的了。 磨玉米汁时，建议大家加银耳，这样口感会更丝滑一点
银耳玉米汁营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳玉米汁的食材2人份
- 银耳50克
- 玉米100克
- 糖适量
银耳玉米汁的做法
1
将银耳剪成小块，前一天晚上把银耳剪小后放进热水瓶里，然后冲入烧开的热水，第二天早上倒出来即可
2
然后玉米粒取下洗干净
3
加入到破壁机杯里
4
加入银耳
5
然后加入适量的清水
6
启动破壁机
7
使用豆浆功能
8
接下来就是等待啦，待到机器发出提示音后拔掉电源 如果喜欢甜一些的，可以加入适量的蜂蜜或者练乳
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吃吧
成品图
银耳玉米汁的烹饪技巧
注：银耳要先浸泡过再使用