猪油炒菜心
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常菜
猪油炒菜心营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
猪油炒菜心的食材2人份
- 白菜苔500克
- 肥猪肉20克
- 果皮2克
- 盐2克
- 蚝油3克
猪油炒菜心的做法
1
洗净菜心
2
肥猪肉放入锅中，慢火煎出猪油，加入果皮
3
加入菜心
4
加入盐
5
炒至菜心变软后加入蚝油
6
炒匀便可出锅了
成品图
猪油炒菜心的烹饪技巧
煎猪油要用慢火