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诗文 豆角肉包
释义
豆角肉包的做法

豆角肉包

  • 家常味
  • <数小时
  • 中级掌勺

豆角,它的吃法多样,而今天,我用豆角做成包子的馅料,通过一次发酵,蒸出来的包子超软乎。

豆角肉包营养建议

  • 含糖量 22.26
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

豆角肉包的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)300克
  • 10克
  • 酵母(干)3克
  • 精盐3克
  • 150克
  • 豆角1把
  • 猪肉200克
  • 3克
  • 香葱2根
  • 花椒少许

豆角肉包的做法

1 豆角肉包菜谱图解

将葱白拍扁,生姜切丝和花椒一起放入碗中,倒入小半碗温水浸泡成生姜水备用

2 豆角肉包菜谱图解

准备其他食材,豇豆角摘去头尾老茎,清洗干净,而新鲜猪肉也清洗干净备用,喜欢吃辣的也可以洗上2个新鲜辣椒

3 豆角肉包菜谱图解

起锅,锅内倒入适量清水,大火煮沸后调入适量盐和几滴食用油,再放入洗干净的豆角,焯煮至豆角变软,然后捞出过凉水

4 豆角肉包菜谱图解

然后准备好所有食材,将猪肉剁成肉泥,豆角切成碎末,生姜、辣椒、香葱切碎即可

5 豆角肉包菜谱图解

然后准备调制内馅,猪肉里倒入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、小半勺黑胡椒粉、小半勺十三香、少许鸡粉、2勺香油,朝着一个方向搅打上劲,然后分次倒入生姜水(滤去里面的食材),每次倒入前都充分搅打,保证肉泥完全吸收水分,最后一次性倒入剩余食材,搅拌均匀即可

6 豆角肉包菜谱图解

准备揉至面团,盆中倒入面粉、盐、糖、酵母,再一边倒入清水,一边用筷子将面粉搅拌成絮状

7 豆角肉包菜谱图解

将棉絮倒在案板上,用手掌根部揉成光滑面团,静置醒面10分钟后,揉成长条

8 豆角肉包菜谱图解

将面团分割成差不多大小的小剂子,再在上面撒上干面粉防粘

9 豆角肉包菜谱图解

取一个小剂子,用手掌压扁,再用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮,再勺取适量肉馅放置中间,捏紧收口就可以了

10 豆角肉包菜谱图解

将包好的包子放在蒸笼上,盖上锅盖发酵至明显变大,手指轻压稍微回弹即可

11 豆角肉包菜谱图解

然后将锅中清水加热至上汽后,放入笼屉,继续中火蒸15分钟,焖3分钟防止包子回缩即可

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更新时间:2024/12/14 23:10:52