胡萝卜鸡肉棒
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
暑假回老家，弟弟家的小弟弟才1岁半，挺挑食的，不吃胡萝卜，我就试了试这个方法
胡萝卜鸡肉棒营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜鸡肉棒的食材2人份
- 鸡肉400克
- 胡萝卜150克
- 腌肉料20克
- 料酒7克
- 耗油4克
- 淀粉15克
- 生抽6克
胡萝卜鸡肉棒的做法
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鸡肉切块，加入胡萝卜
2
全部打成泥
3
加入烤肉料
4
加入料酒
5
加入耗油
6
加入生抽
7
在加入湿淀粉
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搅拌均匀
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腌三个小时
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然后放模具里
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盖上保鲜膜
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上锅蒸
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蒸好的
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串起来
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可以吃了
成品图
胡萝卜鸡肉棒的烹饪技巧
中小火蒸，大约蒸一个小时
主要是看自己的量