水果酸奶能量杯
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
天气热小朋友也想吃冷饮 怎么办呢？ 不如在家自制健康的甜品 水果?酸奶?能量饼 取个名字就叫 水果酸奶能量杯吧[偷笑] 水果酸奶能量杯
水果酸奶能量杯营养建议
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含糖量 18.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果酸奶能量杯的食材2人份
- 火龙果半个
- 黄桃半个
- 老酸奶一瓶
- 蓝莓20克
- 果蔬能量饼3个
- 杯子1个
水果酸奶能量杯的做法
1
准备食材
2
准备好一个玻璃杯，底部倒入一层酸奶
3
一层黄桃丁
4
接着一层酸奶，一层火龙果丁
5
继续一层酸奶，饼干捏碎，倒入酸奶上
6
最后一层酸奶，加上蓝莓、火龙果装饰即可
成品图
