锅仔汤粉肉丸炖白菜
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- 新手尝试
锅仔汤粉肉丸炖白菜营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
锅仔汤粉肉丸炖白菜的食材2人份
- 白菜200g
- 食用油适量
- 食盐适量
- 老抽适量
- 生抽适量
- 洋葱适量
- 蒜适量
锅仔汤粉肉丸炖白菜的做法
1
大白菜除掉菜梗留叶子，洗净撕小块备用
2
包芯牛肉丸每个切两半备用
3
汤粉用温水泡发
4
洋葱。大蒜洗净、切好备用
5
锅中油热，爆香葱蒜
6
倒入大白菜叶，炒匀
7
倒入牛肉丸，炒匀
8
加入适量冷水
9
加入盐
10
大火煮开，小火炖煮10分钟
11
加入老抽，炒匀
12
倒入汤粉，炖煮5分钟
13
加入黑胡椒粉
14
淋入生抽调味
15
将粉丸白菜转入锅仔
16
加入大蒜，调好味；带酒精炉上桌食用