奶香南瓜馅
- 炒
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
家里南瓜好多啊，一时吃不完，不如做月饼馅吧，女儿的冰皮月饼又多了一种馅料了。 南瓜里加了奶粉和黄油，呈现出浓浓的奶香味，除了做月饼，也可以用来做包子或面包馅。
奶香南瓜馅营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶香南瓜馅的食材2人份
- 南瓜（去皮去籽）680克
- 奶粉20克
- 黄油30克
- 白砂糖150克
- 中筋面粉30克
奶香南瓜馅的做法
1
第一步：南瓜去皮去籽，切薄片，放锅中加水与南瓜片齐平，煮熟烂
2
第二步：用勺子压成南瓜泥，并用粗眼网筛过筛，用刮刀帮助过筛，并不时地把网底附着的南瓜泥刮掉
3
第三步：中筋面粉放在平底锅中小火炒熟，炒的时候不停翻拌，并不时抖动锅子使翻炒均匀。（这步可在煮南瓜时做）
4
第四步：面粉炒到微微发黄，尝一下没有生粉味即可。这里把生的粉和炒熟的做个对比
5
第五步：南瓜泥、糖、奶粉、黄油倒入不沾锅，小火熬煮，用刮刀不停搅拌，也要不时地刮一下锅子边沿。
6
第六步：炒到浓稠时加入熟面粉，继续翻炒
7
第七步：炒到抱团，能捏成球形即可。做好的南瓜馅晾凉后密封保存，如果即刻要使用的，可以称量搓团，盖保鲜膜防风干
成品图
奶香南瓜馅的烹饪技巧
1，我用的南瓜是本地南瓜，水分比较足，所以加了熟面粉增加粘稠度。不喜欢加面粉或有足够耐心的，可以不加
2，强烈推荐硅胶刮刀，柔韧有弹性，能把容器刮得特别干净，我现在炒菜都用它
3，过筛可以得到很细腻的南瓜泥
4，奶粉、黄油和糖量请根据自家口味增减，炒馅的时候不要一次性加糖，可以不时地尝尝味道，不够再增添
5，冰皮月饼和酥皮月饼对馅的要求不高，可以湿润些，以能团成球即可，广式月饼馅则要炒得干一些