弥猴桃牛奶西米露
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
弥猴桃牛奶西米露营养建议
-
含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
弥猴桃牛奶西米露的食材2人份
- 西米200g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
- 长寿深山野蜜适量
弥猴桃牛奶西米露的做法
1
将西米用水煮开后捞出,过一次冷水,
2
过好冷水的西米再次放入锅内煮至透明,
煮好的西米过一遍纯净水备用
3
将弥猴桃切成小丁
4
放到煮好的西米上
5
浇上牛奶
6
再浇上蜂蜜搅拌好即可食用