诗文 | 泡椒黑木耳 |
释义 |
泡椒黑木耳
泡椒黑木耳是一道常见的家常菜,具有木耳脆嫩微酸、泡椒味浓特点。 【药性功效】 黑木耳性平味甘,具有补血气、活血及滋润、强壮、通便之功能,对于痔的治疗有显著效果。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳可防止血液凝固,有助于减少动脉硬化症,经常食用则可预防脑溢血、心肌梗死等致命性疾病的发生。 【宜食】 黑木耳是久病体弱、腰腿酸软、肢体麻木、贫血、高血压、冠心病、脑血栓、癌症等患者理想的康复保健食品;此外,黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与消化作用。适宜从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员食用。黑木耳还有活血抗凝的作用,因此各种出血、如痔疮出血、血痢便血、小便淋血、妇女崩漏、月经过多以及眼底出血、肺结核咳嗽咯血等有出血性疾病的人也适宜食用。 【忌食】 黑木耳性平补益,但是,新鲜的黑木耳含一种物质,会引起日光性皮炎,故新鲜黑木耳不宜食用;此外,孕妇不宜食用。还有黑木耳不宜与野鸭肉同食。 泡椒黑木耳营养建议
泡椒黑木耳的食材2人份
泡椒黑木耳的做法
1
准备干黑木耳,选择通江的细木耳
2
洗净后用清水泡发一小时左右
3
泡发好的黑木耳,用淡盐水搓洗干净,去掉根部的硬蒂
4
水开后煮5至6分钟即可,盛出来沥干水,用风扇尽快降温
5
用一大碗,准备泡椒水、泡椒、老坛的酸盐水、加糖7克、白醋14克、盐4克、调成泡菜水
6
将凉了的黑木耳与泡菜水混合均匀,再加点红辣椒,腌上2个小时就可以了,吃的时候,可以调点香油
成品图
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