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诗文 泡椒黑木耳
释义
泡椒黑木耳的做法

泡椒黑木耳

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

泡椒黑木耳是一道常见的家常菜,具有木耳脆嫩微酸、泡椒味浓特点。 【药性功效】 黑木耳性平味甘,具有补血气、活血及滋润、强壮、通便之功能,对于痔的治疗有显著效果。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳可防止血液凝固,有助于减少动脉硬化症,经常食用则可预防脑溢血、心肌梗死等致命性疾病的发生。 【宜食】 黑木耳是久病体弱、腰腿酸软、肢体麻木、贫血、高血压、冠心病、脑血栓、癌症等患者理想的康复保健食品;此外,黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与消化作用。适宜从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员食用。黑木耳还有活血抗凝的作用,因此各种出血、如痔疮出血、血痢便血、小便淋血、妇女崩漏、月经过多以及眼底出血、肺结核咳嗽咯血等有出血性疾病的人也适宜食用。 【忌食】 黑木耳性平补益,但是,新鲜的黑木耳含一种物质,会引起日光性皮炎,故新鲜黑木耳不宜食用;此外,孕妇不宜食用。还有黑木耳不宜与野鸭肉同食。

泡椒黑木耳营养建议

  • 含糖量 13.09
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

泡椒黑木耳的食材2人份

  • 黑木耳60克
  • 泡椒10个
  • 泡椒水100克
  • 泡菜水100克
  • 白醋14毫升
  • 白糖7克
  • 4克
  • 红椒适量
  • 香油适量

泡椒黑木耳的做法

1 泡椒黑木耳菜谱图解

准备干黑木耳,选择通江的细木耳

2 泡椒黑木耳菜谱图解

洗净后用清水泡发一小时左右

3 泡椒黑木耳菜谱图解

泡发好的黑木耳,用淡盐水搓洗干净,去掉根部的硬蒂

4 泡椒黑木耳菜谱图解

水开后煮5至6分钟即可,盛出来沥干水,用风扇尽快降温

5 泡椒黑木耳菜谱图解

用一大碗,准备泡椒水、泡椒、老坛的酸盐水、加糖7克、白醋14克、盐4克、调成泡菜水

6 泡椒黑木耳菜谱图解

将凉了的黑木耳与泡菜水混合均匀,再加点红辣椒,腌上2个小时就可以了,吃的时候,可以调点香油

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更新时间:2024/11/15 11:13:56