巨好吃，自制焖锅，秒杀黄记煌
- 焖
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
超爱吃焖锅，疫情不能出门的时候，焖锅都会自制了，虽然不方便出摊儿，但是满足家人的口腹之欲，也已经很开心了。 香菇，洋葱，大蒜，红薯这些都不要省略，别的菜可以调换。颜色尽量丰富，吃起来口味反复，可不是蔬菜开会哦。 真香警告??红薯放焖锅简直了，太太太太好吃了，一定要试试～
巨好吃，自制焖锅，秒杀黄记煌营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
巨好吃，自制焖锅，秒杀黄记煌的食材2人份
- 鸡翅10个
- 洋葱1个
- 蒜1头
- 对虾6个
- 红薯1个
- mini小土豆3个
- 香菇5个
- 芹菜3条
- 豆角1把
- 柿子椒1个
- 红椒1个
- 盐2-3克
- 油4勺
- 小石窖麻辣香锅料70克
巨好吃，自制焖锅，秒杀黄记煌的做法
1
材料集合
2
将豆角、芹菜切寸断青椒红椒。掰成小块。洋葱改刀切小备用。土豆，红薯，香菇切块备用
3
将所有食材，放入锅中撒少许盐
4
拌入四勺豆油
5
完全搅拌均匀
6
将腌制好的鸡翅和大虾摆放在上面
7
中火焖三分钟，小火12分钟
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麻辣香锅料适量，我的锅小用了70克。加80ml水，一勺玉米淀粉，搅拌均匀成为料汁备用
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焖制大约15分钟左右，可以看到鸡翅和大虾变色成熟的样子。将搅拌均匀的料汁儿浇在上面
10
再焖五六分钟即可
成品图
巨好吃，自制焖锅，秒杀黄记煌的烹饪技巧
完美～
没有麻辣香锅料，可以使用2勺生抽，2勺耗油，1勺白糖，2勺番茄酱。三勺郫县豆瓣酱，搅拌均匀备用