鸡胸肉辣椒杂菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡胸肉辣椒杂菜营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡胸肉辣椒杂菜的食材2人份
- 鸡胸脯肉300克
- 黄色灯笼椒1/2个
- 红色灯笼椒1/2个
- 青辣椒2根
- 香菇2个
- 三蒜适量
- 辣椒面1匙
- 面包?8个
- 料酒1勺
- 酱油1勺
- 盐少许
- 胡椒适量
- 蚝油2勺
- 白糖半勺
- 蜂蜜1勺
鸡胸肉辣椒杂菜的做法
1
将香菇，红椒，洋葱切成丝，辣椒切成两半，去掉籽，切片，整片大蒜切成片，鸡胸肉切成丝。
2
在切好的鸡胸肉上放入调料拌匀
3
在平底锅里倒入足量的食用油，放入辣椒粉，榨出辣椒油后放入蒜片炒
4
闻到大蒜香味后，放入鸡胸肉炒至没有血水为止，放入蔬菜，调料，用大火炒。
5
将面包戴上保鲜膜后，用微波炉转动1分~1分30秒，然后配在一起完成
成品图
