荔枝薄荷冰
- 拌
- 果味
- <15分钟
- 初中水平
喜欢吃荔枝，又怕上火，吃不完还怕糟蹋了。阳台上的薄荷长势喜人，平日里多半泡茶水喝。感觉薄荷冻成冰块拌入荔枝，冰冰爽爽滴甚是清凉。
荔枝薄荷冰营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荔枝薄荷冰的食材2人份
- 荔枝400克
- 薄荷1把
- 蜂蜜15克
荔枝薄荷冰的做法
1
准备好鲜荔枝
2
准备好鲜薄荷叶
3
薄荷叶洗净，剪碎
4
兑入沸水，浸泡20分钟；加入蜂蜜，送入冰箱冷冻
5
荔枝去壳
6
小心的去掉叶柄
7
用小刀沿着荔枝柄端划上一圈
8
取出荔枝核，完整的保留荔枝肉
9
冷冻好的薄荷冰倒在荔枝肉上即可食用
成品图
