素炒紫甘蓝
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- 新手尝试
素炒紫甘蓝营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒紫甘蓝的食材2人份
- 紫甘蓝200g
- 柿子椒50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 鸡精适量
- 葱适量
- 姜适量
素炒紫甘蓝的做法
1
将辣椒摘洗干净，切成丝。
2
将紫甘蓝洗干净，切成丝
3
炒锅放油加热，辣椒入锅过油后盛出
4
炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后，将紫甘蓝入锅翻炒
5
加盐、味精、鸡精翻炒
6
辣椒入锅
7
翻炒均匀即可出锅装盘。