新奥尔良烤鱼
- 烘焙
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
家里有些小鲫鱼，忽然想吃烤鱼了，又懒得大费周章，正好还有新奥尔良烤肉料，就来个奥尔良口味吧。
新奥尔良烤鱼营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
新奥尔良烤鱼的食材2人份
- 小鲫鱼3条
- 新奥尔良烤肉料2小勺
- 葱段适量
- 姜片适量
- 蒜片适量
新奥尔良烤鱼的做法
1
小鱼开膛破肚去杂腮鳞，洗净，加入烤肉料，拌匀，加入葱段姜蒜片，腌制一小时。放入不锈钢盘
2
烤箱预热200度，把不锈钢盘放在烤架上烤20分钟左右，鱼熟透出炉
成品图
新奥尔良烤鱼的烹饪技巧
小鲫鱼很容易不需要烤太长时间。如果是大鱼则需要相应地增加烘烤时间，同时，腌制时间也应该适当增加