最最最详细的【白玉水果西米捞】附煮西米方法
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
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最最最详细的【白玉水果西米捞】附煮西米方法营养建议
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含糖量 27.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
最最最详细的【白玉水果西米捞】附煮西米方法的食材2人份
- 黑布林 (白玉) 2个
- 椰粉 (白玉) 16克
- 糯米粉(白玉) 200克
- 水 (白玉)适量
- 白砂糖(白玉) 30克
- 西米(西米捞)80克
- 椰粉 (西米捞) 32克
- 牛奶(西米捞)200毫升
- 椰浆 (西米捞)50毫升
- 冰糖 (西米捞)20克
- 水果 (西米捞) 适量
最最最详细的【白玉水果西米捞】附煮西米方法的做法
100克糯米粉
黑布林2个，带皮约115克。
黑布林去皮，放入料理杯中，加适量的水打成泥。
黑布林泥倒入小奶锅加15克白砂糖，加热到果泥冒泡，关火。
将加热过的黑布林泥分次倒入糯米粉中，边倒边用筷子搅拌至凝胶状。
面团稍冷却用手揉成光滑不粘手又有韧性的面团。如果面团容易散，是果泥加热温度不够，面没烫好。
黑布林面团搓成长条状，用刮刀切成小块。
每一个耐心的揉成小圆球。
第二份糯米粉，小奶锅加入适量水，倒入16克椰粉，15克白砂糖，搅拌均匀后加热到冒泡，关火。
将加热的椰奶分次倒入糯米粉中，用筷子搅拌至凝胶状
椰奶面团搓成长条，用刮刀切成小块。
揉成小圆球，放入盆里，撒上少许糯米粉，摇晃几下，防粘，这样白玉圆就做好了
开始煮西米，准备一个大深口汤锅，烧一大锅水，水开后，把西米倒入锅中。
让西米随着水波散开，滚动，期间偶尔用勺子搅一搅，防子粘锅，煮10分钟。
关火，焖15-20分钟，西米的关健是焖而不是煮。
开锅，看不到有白点的西米。
用冷水冲洗掉西米溶在水里的淀粉质，捞出沥干水份。
准备一个汤锅，水开后白玉倒入锅内。
开锅后白玉浮起来就可以了。
白玉捞出沥干水份，立刻放入冰水中浸泡备用
200ml牛奶倒入奶锅，加热，再把椰粉、冰糖、椰浆倒入，搅拌均匀，煮至糖化。
加入煮好的西米，混合均匀，室温晾凉后冷藏，加入白玉和各式水果，即可品尝。
最最最详细的【白玉水果西米捞】附煮西米方法的烹饪技巧
小贴士
白玉不用一次煮太多，吃不完的可以放密封袋中冷冻保存，随吃随煮，2个月内吃完
制作白玉的果泥量自己掌握，一次不要加太多，最后根据面团的干湿度判断，只要揉成不粘手的面团就OK，面团太干加果泥，太湿加糯米粉
煮好的白玉一定要迅速放入冰水中浸泡，才会吃起来Q弹，而且可以防粘
煮西米的水一定要多，西米吸水，煮西米时间长了夹生，长了软烂。煮的过程中偶尔搅一搅防止粘锅，关火焖西米期间不要开盖哦，焖20分钟左右，不要超过30分钟，否则西米会胀太大，没有口感
煮好的西米一定用冷水冲洗，把黏质冲干净，这样西米就是一颗颗的，口感清爽。如果有白心可以再烧开一锅水焖5分钟，再冲洗，但是小西米，只要按照这个步骤焖一次就没问题，好的西米露需要耐心
煮好的西米不能久放，立即食用口感最佳
配方中用的椰粉是无糖纯椰粉，因此冰糖用了20g，如果没有无糖椰粉，又不是特别爱吃甜食可以减量
没有椰粉，可以用椰树椰汁和牛奶1：1
椰浆可以用等量的淡奶油替换
各种水果口味的白玉可以随意更换，但是有一点很重要，果泥一定要先加热到冒泡才可以把糯米粉烫熟，成品才有嚼劲儿