诗文 | 五香煮蚕豆 |
释义 |
![]() 五香煮蚕豆
茴香豆酥软清鲜,香味浓厚。豆肉熟而不腐、软而不烂,咀嚼起来满口生津,咸而透鲜,回味微甘。民间认为茴香豆"入肚暖胃",越嚼越有味。 五香煮蚕豆营养建议
五香煮蚕豆的食材2人份
五香煮蚕豆的做法
1
![]() 干蚕豆捡出坏豆
2
![]() 用清水投洗几遍,捞出备用
3
![]() 准备香料,装入料包(辣椒不要放入)
4
![]() 将料包、盐、姜片、干黄豆入小盆
5
![]() 冲入足量的热水,浸泡16小时以上(豆子泡发后会涨,所以水要宽)
6
![]() 中途要翻拌几次,是豆子浸泡均匀,最后豆子白白胖胖的
7
![]() 所有食材入锅,大火煮开
8
![]() 中途要搅拌,是豆子受热均匀
9
![]() 大概15-20分钟,剥开豆子,看到豆子起沙、软硬合适即可
成品图
五香煮蚕豆的烹饪技巧豆子要用香料和盐用开水完全泡发,这样既好煮又有滋味 |
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