番茄玉米炒豌豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
很简单很清淡，但是几样食材搭配一起味道也挺好的。
番茄玉米炒豌豆营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄玉米炒豌豆的食材2人份
- 玉米1根
- 豌豆120克
- 番茄2个
- 山药1段
- 盐适量
- 油适量
番茄玉米炒豌豆的做法
1
准备好材料
2
玉米剥粒洗净，番茄切小块
3
山药去皮切小块
4
将玉米、豌豆焯熟
5
山药粒也焯熟捞出
6
炒锅热油，倒入山药和番茄略炒
7
加玉米豌豆炒匀，加盐调味即可
成品图
