南瓜银耳羹（破壁机版）
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜银耳羹是一道传统的特色甜点小吃。以银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖为原料的一道食疗甜品，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
南瓜银耳羹（破壁机版）营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜银耳羹（破壁机版）的食材2人份
- 南瓜180克
- 银耳10克
- 水600克
- 冰糖50克
南瓜银耳羹（破壁机版）的做法
1
准备食材
2
南瓜洗净切块放入
3
放入银耳
4
放入冰糖
5
倒入清水
6
破壁机米糊功能操作
成品图
南瓜银耳羹（破壁机版）的烹饪技巧
最好别用砂糖代替冰糖，冰糖同样具有一定的润肺作用