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诗文 南瓜银耳羹(破壁机版)
释义
南瓜银耳羹(破壁机版)的做法

南瓜银耳羹(破壁机版)

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

南瓜银耳羹是一道传统的特色甜点小吃。以银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖为原料的一道食疗甜品,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

南瓜银耳羹(破壁机版)营养建议

  • 含糖量 5.46
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜银耳羹(破壁机版)的食材2人份

  • 南瓜180克
  • 银耳10克
  • 600克
  • 冰糖50克

南瓜银耳羹(破壁机版)的做法

1 南瓜银耳羹(破壁机版)菜谱图解

准备食材

2 南瓜银耳羹(破壁机版)菜谱图解

南瓜洗净切块放入

3 南瓜银耳羹(破壁机版)菜谱图解

放入银耳

4 南瓜银耳羹(破壁机版)菜谱图解

放入冰糖

5 南瓜银耳羹(破壁机版)菜谱图解

倒入清水

6 南瓜银耳羹(破壁机版)菜谱图解

破壁机米糊功能操作

成品图

南瓜银耳羹(破壁机版)的烹饪技巧

最好别用砂糖代替冰糖,冰糖同样具有一定的润肺作用

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 4:25:11