诗文 | 竹荪红枣银耳汤 |
释义 |
![]() 竹荪红枣银耳汤
竹荪红枣银耳甜汤,非常清爽滋润,很适合夏天喝哦。更适合忙碌于办公室中的女性睡前食用。 竹荪红枣银耳汤营养建议
竹荪红枣银耳汤的食材2人份
竹荪红枣银耳汤的做法
1
![]() 红枣洗净,竹荪、银耳洗净泡发,竹荪最好用淡盐水泡发,可以去除怪味。 将竹荪的菌盖头,也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味
2
![]() 锅中放入适量的水,竹荪,红枣和银耳,大火煮开后转小火再煮40分钟,温凉后淋入适量蜂蜜即可
成品图
竹荪红枣银耳汤的烹饪技巧竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称刮油的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果显著。还可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力 |
随便看 |
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