四季豆炒腌菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这个菜在餐馆里吃的，很好吃很下饭，就是比较油，而且咸，于是在家做改良版的，不那么咸，油也少点，也很好吃
四季豆炒腌菜营养建议
-
含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
四季豆炒腌菜的食材2人份
- 四季豆200克
- 腌菜一小勺
- 生抽半勺
- 鸡精一勺
- 蒜瓣3个
四季豆炒腌菜的做法
1
四季豆泡一泡，洗干净
2
四季豆切丁，红辣椒只有一点点了，切丁
3
锅烧热后给油，给了一锅铲多一点油，把四季豆丁，红辣椒丁放进去炒
4
放蒜瓣，翻炒均匀
5
给腌菜，翻炒均匀，给了点芝麻油
6
给生抽
7
鸡精
8
翻炒均匀，加点水，再翻炒均匀
9
完成
成品图
