椒盐炒馒头粒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早上把头天剩的馒头切粒加入青蒜和椒盐一炒，配上一碗蛋花汤，中式早餐开启了。
椒盐炒馒头粒营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椒盐炒馒头粒的食材2人份
- 馒头2个
- 青蒜2棵
- 椒盐2克
- 孜然粉1克
椒盐炒馒头粒的做法
1
馒头切成小块
2
青蒜洗净斜切成段
3
炒锅加油和几粒花椒，小火把花椒炸出香味捞出不要
4
转中火倒入馒头粒翻炒
5
炒至表面金黄
6
下入青蒜
7
加入椒盐、孜然粉炒匀即可出锅
成品图
椒盐炒馒头粒的烹饪技巧
炒馒头时的油要热一些，这样馒头吸油少
调料可以随自己的喜好来调节