培根芝士三明治
- 烘焙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
一个人吃早餐也要吃得健康又美味哦~营养要均衡，蔬菜和肉选哪样，小孩子才要做选择，我全都要~东菱早餐机超棒的~可以蒸煮煎烙焗烤，经济又适用，省钱省时省空间。
培根芝士三明治营养建议
-
含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
培根芝士三明治的食材2人份
- 培根适量
- 芝士片2片
- 番茄适量
- 生菜适量
- 鸡蛋2个
- 沙拉酱适量
- 面包片4片
培根芝士三明治的做法
1
先把面包片用早餐机的多士炉烘烤到金黄色
2
煎锅里放油，把鸡蛋和培根煎熟
3
生菜清洗干净，番茄切片备用
4
把三明治组装好，一次把面包片、生菜、鸡蛋等放好
5
用烘焙纸把三明治包好，切开后就可以吃啦
成品图
培根芝士三明治的烹饪技巧
吐司的烘烤颜色可以按自己喜好决定哦