荠菜水饺
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
婆婆是标准的才女，不仅琴棋书画样样精通，而且厨艺也相当了得。无论小菜硬货，红烧肉、水煮鱼、大盘鸡，只要我们点的出来的，全都能做好摆上餐桌。 婆婆是我们家的主厨，我们家人多，婆婆和公公加上老公的奶奶，我们一家三口，还有老公哥哥一家三口，坐在一起是9口人，婆婆总能冷拼热炒、烧烤煎烫，一会子就摆上一大桌子。 我时常想向婆婆讨些厨艺，怎奈平时婆婆总是早早把饭菜准备好了，我们回家直接就开餐，难得有机会向婆婆学习厨艺。 这个周末，婆婆去野外挖了荠菜回来说要包荠菜水饺给我们吃。我就早早地告诉她等我回家再开始包，一是婆婆拌饺子馅的厨艺相当高，无论素馅肉馅都做得很好吃，我要向她取经；二是我要回家拍婆婆包饺子的过程，早就想秀秀婆婆的厨艺了。 我边拍边学，婆婆边做边讲，一会儿就看到一排排白白胖胖的饺子整齐地列队着，哎呀，有个好厨艺的婆婆真好！
荠菜水饺营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
荠菜水饺的食材2人份
- 菜300克
- 韭菜100克
- 猪肉250克
- 大葱20克
- 姜8克
- 蚝油2大勺
- 酱油2大勺
- 花生油2大勺
- 盐适量
荠菜水饺的做法
1
准备好面粉，先加入冷水和蛋清，揉成光滑面团，加盖保鲜膜饧20分钟。（面皮材料：面粉500克、蛋清1个、1克盐、大约冷水220克）
2
将肉切丁加入葱姜碎拌匀，倒入酱油和蚝油拌匀，静置15分钟
3
将荠菜焯水后切碎
4
韭菜切小段和切好的荠菜拌在一起，倒入花生油
5
倒入酱好的肉丁，加入盐拌匀
6
饧好的面做成剂子擀成饺子皮
7
取一个饺子皮包入适量馅料
8
锅里加水再放半颗大葱煮沸，下入饺子煮熟即可
成品图
荠菜水饺的烹饪技巧
荠菜含有草酸钙，一定要焯水，但是不要时间过长，否则口感会很差
焯完水再切碎，不要先切了再焯水
饺子皮里加蛋清，口感更Q弹不易煮破
煮饺子里加大葱段，这样煮出来的饺子不容易粘连