马铃薯烧五花肉
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
马铃薯烧五花肉营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
马铃薯烧五花肉的食材2人份
- 五花肉400g
- 土豆400g
- 食盐6g
- 元贞糖5g
- 料酒2大勺
- 老抽2大勺
- 姜3片
- 柿子椒2个
- 香叶1片
- 鸡精2g
- 八角2g
马铃薯烧五花肉的做法
1
准备食才
2
五花肉洗净，放开水焯一下.切厚片.马铃薯去皮洗净切块.
3
油热，放下姜片，肉片煸炒，放些料酒去腥.
4
放一大碗清水，放香叶，辣椒.八角，糖，老抽，大火煮开，小火40分钟
5
放下马铃薯块，煸匀，大火煮开，中火煮至马铃薯熟.
6
放盐，鸡精，收干水份即可