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诗文 滋补强身的北京油鸡汤
释义
滋补强身的北京油鸡汤的做法

滋补强身的北京油鸡汤

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初级入门

现在几乎吃不到放养的老母鸡了。每年回到老家总会带回来山地散养老母鸡。老母鸡的鸡肉厚油多,只需要加上小葱、生姜和料酒。简简单单就是白煮都很香。吃完之后更加回味......今天收到有着“天下第一鸡”美誉的北京油鸡。北京油鸡原产于京郊,以山泉为饮,以青草小虫、有机玉米为食,在自然山林中健康成长。以外形独特、肉味鲜美而著称,是我国珍贵的优良地方鸡种。据文献记载,清朝时期李鸿章曾将此鸡贡奉给慈禧太后;从此慈禧太后非油鸡不吃。1949年北京油鸡亦曾被选为“开国第一宴”的国宴用鸡。北京油鸡在外形上具备羽黄、胫黄、皮黄的“三黄”特征;和毛冠、毛髯、毛脚的“三毛”特征,并且具有鸡类品种中十分罕见的五趾特征。没有打开包装之前,还以为长的和普通的母鸡一样。单看鸡爪就是完全不同。北京油鸡距今已有300年的历史;是我国珍贵的鸡种。从过去的皇宫御膳贡品来到我家厨房,可谓“昔日王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。一起来尝一尝我用传统炖土鸡的方法,来炖这“天下第一鸡”! 这款鸡汤也是为了上班族量身定做的。上班族长期的连轴转容易感到疲倦困乏、全身无力等,影响了工作。繁忙和放弃休息不是因为事情需要完成,而是上进的内心不肯放松。要求自己时刻保持热情和饱满的精力。内心渴望休息和做喜欢的事;行动却不允许自己有丝毫懈怠;精力总是有限的。季节交替是支气管炎的高发季节,喝鸡汤预防非常有效。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。可是每天颠倒黑白的日子,让上班族怎么有时间为自己煲汤呢!特别是单身狗,没有炖锅和煲汤的条件,有条件的家庭主妇当然可以用砂锅慢炖了。今天就用高压锅来精火熬炖;汤清肉白,鸡肉营养成分释放充分,汤味浓郁。精华已经融进鸡汤里,汤汁醇厚自然不俗。补益功效很高。上班族用四十分钟完成鸡汤不是梦。 由GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创;内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

滋补强身的北京油鸡汤营养建议

  • 含糖量 0.56
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

滋补强身的北京油鸡汤的食材2人份

  • 母鸡1只
  • 西洋参10片
  • 料酒1勺
  • 生姜1个
  • 4勺
  • 小葱1支
  • 胡椒粉1勺
  • 枸杞30粒

滋补强身的北京油鸡汤的做法

1 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

自然散养原粮喂养的百年栗园的北京油鸡老母鸡一只。净重750克够肥。宰杀的方式和传统的开肠破肚不一样。完整的鸡身非常完美

2 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

将百年栗园的北京油鸡老母鸡清洗待用

3 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

先加入料酒2勺

4 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

洗干净的油鸡在烧开的水中焯一下

5 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

在水中泡几分钟再捞出来用水冲洗干净。非常有意思油鸡焯水后像气球一般的吹起来,仿佛活了一般

6 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

然后放入生姜、小葱

7 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

锅中放入料酒

8 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

炖汤的时候宜用冷水炖制,随着水温的慢慢升高;不会导致外层凝固以致营养炖不出来。油鸡的营养与香味会充分释放出来;营养物质会融入汤中,同时与水同温下锅的原料香味也随之熬出

9 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

中火煮开转小火慢炖;快捷方便四十分钟完成鸡汤不是梦~

10 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。西洋参和枸杞两者搭配具有益肺阴、清虚火、生津止渴、滋补肝肾、益精明目的功效。增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、治疗糖尿病等

11 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

西洋参与其他参不同四季皆宜,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。西洋参能“补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜”。西洋参的主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。这些成分对大脑有镇静作用,对中枢神经则有中度的兴奋作用。肺阴不足所致的咳喘、胃躁津伤所致的咽干口渴者,最适宜使用西洋参

12 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

wmf和普通高压锅非常不一样的构造,也是从来没有的体验。压力确实很强劲,鸡汤炖出来汤汁的水分消耗的不多

13 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

北京油鸡装进汤碗。加入枸杞

14 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

汇进西洋参

15 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

根据自己的口味咸淡加进适量的盐。一只油鸡我加进了5勺盐。在加盐时候需要尝一尝,以免味道太咸了

16 滋补强身的北京油鸡汤菜谱图解

加入胡椒粉,最后撒进葱花即可。本来想将北京油鸡摆个漂亮的pose,结果焯水的时候忘记了,只能给油鸡带上围巾还有pp......您懂得~

成品图

滋补强身的北京油鸡汤的烹饪技巧

这款北京油鸡汤在季节交替;特别适合需要滋补的人群。 炖老母鸡汤要一次性加足水
不要中途再加水; 沸腾前的十几分钟,如果开盖漏气后汤的味道不醇正了
炖汤的时候宜用冷水炖制,随着水温的慢慢升高;不会导致外层凝固以致营养炖不出来
油鸡的营养与香味会充分释放出来;营养物质会融入汤中,同时与水同温下锅的原料香味也随之熬出
季节交替是支气管炎的高发季节,喝鸡汤预防非常有效
鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,
对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益

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更新时间:2024/12/16 10:11:17