扇骨豆角
- 炖
- 其它口味
- <90分钟
- 新手尝试
变简单的炖菜，原汁原味
扇骨豆角营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
扇骨豆角的食材2人份
- 扇骨1000克
- 豆角500克
- 葱1段
- 姜5片
- 蒜2个
- 酱油2勺
- 味精3克
- 盐7克
扇骨豆角的做法
1
冷水炖煮40分钟
2
豆角洗静切段，炒一下
3
锅留底油，爆香葱姜蒜，酱油
4
下去排骨，翻炒上色
5
加入骨汤，或者开水
6
换到炖锅里，加盐，味精
7
加入豆角，炖煮20分钟至熟
8
炖好即可
成品图
