大白菜瘦肉汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
大白菜瘦肉汤营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
大白菜瘦肉汤的食材2人份
- 白菜595g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
- 香菜适量
大白菜瘦肉汤的做法
1
食材：瘦肉
2
食材：大白菜
3
将大白菜用清水浸泡30分钟，然后再洗净
4
沥干
5
切丝
6
将瘦肉洗净，切四块，放入汤锅中，加入适量的清水
7
盖锅盖，大火煮滚
8
揭盖，捞起瘦肉，再次洗净瘦肉和汤锅
9
将瘦肉重新放入锅中，加入适量的清水
10
盖锅盖，大火煮滚
11
转文火煮30分钟
12
将大白菜丝放入汤锅中
13
盖锅盖，大火煮滚
14
倒入适量的粟米油
15
加入适量的鸡粉
16
加入适量的食盐
17
拌匀，煮滚，即可关火
18
盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……