甜辣烤鸡翅根
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
孩子们最喜欢的一道烤箱菜。
甜辣烤鸡翅根营养建议
-
含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
甜辣烤鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根7只
- 土豆1个
- 柿子椒1个
- 洋葱半个
- 生姜1块
- 大蒜1头
- 生抽2大蒜
- 料酒1大勺
- 蚝油2勺
- 白砂糖1小勺
- 盐1勺
- 辣椒粉1大勺
甜辣烤鸡翅根的做法
1
准备食材
2
鸡翅根用叉子扎小孔，便于腌制入味
3
土豆去皮切块，青椒去蒂去籽切片，洋葱切丝，生姜切片，大蒜去皮
4
将生姜、大蒜、酱油、料酒、蚝油、白砂糖、盐、辣椒粉放入碗中，拌匀成腌料
5
将鸡翅根和土豆、青椒、洋葱都放入碗中，倒入酱汁，拌匀后腌制两个小时以上
6
将土豆、青椒、洋葱铺在烤盘底部
7
鸡翅根放在表面
8
放入预热好的烤箱，设置温度170度，时间35分钟
9
烤至金黄熟透即可
成品图
甜辣烤鸡翅根的烹饪技巧
配菜可以根据个人喜好选择