木耳蒸排骨
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
排骨中加入黑木耳，给排骨增添一些色彩，如果喜欢吃辣椒还可以放辣椒进去，好看也好吃。
木耳蒸排骨营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木耳蒸排骨的食材2人份
- 木耳(水发)5克
- 排骨300克
- 腌肉粉10克
- 葱1克
- 蒜2克
- 淀粉3克
木耳蒸排骨的做法
1
木耳提前泡发洗净
2
排骨放入碗中，加入清水浸泡半小时
3
排骨浸泡洗净后，沥干水分，加入腌肉粉、淀粉
4
抓拌均匀，腌制15分钟左右。
5
木耳撕碎铺在碗底
6
腌好的排骨码在木耳上
7
加入切好的蒜
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锅内加入适量水，放入排骨上锅蒸20-30分钟
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成品图
木耳蒸排骨的烹饪技巧
排骨不是切的很大的话，一般20分钟就熟了