高粱荷叶夹
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
荷叶夹，湖南小吃，色白喧软，形似荷叶，食时可夹入烧烤之类的菜和葱酱，其味更佳。
高粱荷叶夹营养建议
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含糖量 49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
高粱荷叶夹的食材2人份
- 面粉150克
- 高粱面100克
- 酵母(干)3克
- 水135克
- 白糖15克
高粱荷叶夹的做法
1
准备面粉、高粱面、水、白糖、酵母备用，所有原料倒入面包机
2
搅拌均匀，和成面团后， 放在温暖处发酵
3
发酵到两倍左右大，发好的面团排气，充分揉匀后分成均匀的小剂子
4
用擀面棒擀成圆片，把面皮对折
5
用食指和拇指捏出尾巴，用切面包的刀压出线(也可以用小梳子，要么牙签)
6
放入笼内醒发20分钟
7
冷水上锅蒸，大火烧至水开上汽后，转中大火蒸约13分钟关火，不揭盖，继续焖3分钟即可
成品图
