炒无骨鸡肉丁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
鸡肉剔除骨头炒来吃又是一种味道。不喜欢骨头在嘴里当道。炒精肉吃加辣椒姜丝很鲜美。
炒无骨鸡肉丁营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒无骨鸡肉丁的食材2人份
- 鸡肉200克
- 辣椒50克
- 姜50克
- 豆瓣1勺
- 豆粉1勺
- 料酒1勺
炒无骨鸡肉丁的做法
1
成品
2
鸡肉切丁不要皮骨头辣椒姜蒜切好
3
鸡肉加豆粉料酒拌匀
4
锅中炒姜蒜辣椒豆瓣炒香
5
鸡肉炒香
6
加料酒加点水烧入味
7
烧好后加入辣椒炒匀即可
成品图
炒无骨鸡肉丁的烹饪技巧
鸡肉加豆粉加辣椒姜丝炒很鲜美