韩国泡菜
- 腌
- 香辣味
- <数天
- 初中水平
每次去韩国食物店吃饭，上主食前都会上一碟泡菜，吃了那个泡菜，感觉肚子更饿了，因为它开胃，在吃主食中，也会再夹一点泡菜吃，因为它下饭。其实做那个泡菜的方法很简单，今天和大家分享我的做法，做出来的泡菜，一定让你找到在外边韩国店吃的感觉。
韩国泡菜营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韩国泡菜的食材2人份
- 白菜1颗
- 糯米粉25克
- 梨50克
- 韩国辣椒酱150克
- 苹果50克
- 盐1克
- 鱼露10克
- 糖3克
- 蒜头15克
- 韭菜350克
- 水200克
韩国泡菜的做法
1
准备一个白菜
2
将白菜切成4掰，洗干净后，放在盆中，抓一把盐，均匀地抹在白菜的每个角落，特别是白菜的梗，还有白菜的根部，一定要抹多点，我手上的分量是不够的啊，只是第一次抹的时候的量，还有辅料上面写的盐的量，不是这个抹白菜的盐的量，而是后面腌制时候调酱用的量，这个抹白菜的盐的量，要根据白菜大小来用
3
这是抹好了的白菜，用手一压，已经在慢慢出水了
4
我是晚上腌制的，腌了一夜，拿已另一个盆子，里面装满水，然后压在白菜上面，这是第二天起来拍的照片
5
将腌好的白菜拿出来，用手拧干后，我是直接将家里的过滤水的水龙头打开，拿白菜对着冲水，把盐分冲洗掉，其它要做酱的材料准备好
6
拿个大碗，放入韩式辣椒酱，然后倒入鱼露
7
将其它的韭菜，苹果，梨，蒜头全都切成细小的颗粒状
8
把切好的韭菜，苹果，梨，蒜头，全部倒入加了鱼露的辣椒酱里面，搅拌均匀，然后加入糖和盐，搅拌
9
锅里加入水，然后加入糯米粉，搅拌均匀
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搅拌均匀后，把煤气打开，边烧的过程，要边拿勺子搅拌糊，直至粘稠即可
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待糊凉了后，把它倒进搅拌好的酱里面
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这是所有的东西搅拌好的酱
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把搅拌好的酱全均匀地抹在白菜上
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装进罐子里密封，在常温下放一天，然后放冰箱一个星期左右即可食用
成品图
韩国泡菜的烹饪技巧
1在制作酱的过程，苹果，梨，也可以直接用搅拌机打成泥状和辣椒酱搅拌
2如果做的量不是很多，像我这个，用的是一颗小白菜，所以4天就可以食用了