土豆鸡肉丁
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- 新手尝试
土豆鸡肉丁营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆鸡肉丁的食材2人份
- 鸡胸脯肉300g
- 马铃薯丁(脱水)100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 甜辣酱适量
- 鸡精适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒适量
- 番茄酱适量
- 生抽适量
土豆鸡肉丁的做法
1
土豆切小丁
2
鸡胸脯肉切小丁
3
青椒切片
4
葱姜蒜备好
5
土豆用开水煮熟
6
鸡肉用盐、料酒、甜辣酱、番茄酱、酒泡枸杞拌匀，腌一下（大约10分钟）
7
上油锅，下腌好的鸡肉翻炒
8
再放入葱姜蒜翻炒
9
再放入煮熟的土豆翻炒
10
放入青辣椒、生抽翻炒，准备出锅
11
出锅装盘，