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诗文 麻婆豆腐
释义
麻婆豆腐的做法

麻婆豆腐

  • 麻辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

麻婆豆腐是清同治初年成都市北郊万福桥有一家姓陈的小饭店店主之妻刘氏所创制。刘氏面部有麻点,人称陈麻婆。她创制的烧豆腐,则被称为“陈麻婆豆腐”,其饮食小店后来也以“陈麻婆豆腐店”为名。 《锦城竹枝词》、《芙蓉话旧录》等书对陈麻婆创制麻婆豆腐的历史均有记述。清末诗人冯家吉《锦城竹枝词》云:“麻婆陈氏尚传名,豆腐烘来味最精,万福桥边帘影动,合沽春酒醉先生”。麻婆豆腐由于名声卓著,已流传全国,乃至日本、新加坡等国家。 先不管麻婆豆腐因何而得名,我们关注的就是它的美味方面,如果你喜欢豆类食品,这就对啦,因为豆类食物里面含有人体所需要的大量元素,多吃会对人体有利的。

麻婆豆腐营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

麻婆豆腐的食材2人份

  • 豆腐500克
  • 猪肉馅150克
  • 郫县豆瓣酱30克
  • 花椒5克
  • 蒜沫20克
  • 植物油50毫升
  • 水淀粉少许
  • 适量
  • 料酒半汤勺
  • 香葱2根
  • 少许

麻婆豆腐的做法

1 麻婆豆腐菜谱图解

豆腐切成1.5厘米见方的小块,放入盐水里浸泡10分钟待用

2 麻婆豆腐菜谱图解

准备肉馅,用料酒腌10分钟左右

3 麻婆豆腐菜谱图解

花椒冷油下锅,中小火爆出香味后捞出扔掉

4 麻婆豆腐菜谱图解

放入蒜末和郫县豆瓣酱小火翻炒1-2分钟

5 麻婆豆腐菜谱图解

接着放入猪肉馅翻炒至熟

6 麻婆豆腐菜谱图解

加入适量水煮开

7 麻婆豆腐菜谱图解

水开后放入豆腐块煮5分钟左右,使豆腐完全入味。接着加入少许水淀粉(淀粉和水的比例1:4)勾芡即可出锅,出锅后根据自己的喜好撒上香葱或香菜

成品图

麻婆豆腐的烹饪技巧

郫县豆瓣酱很咸,可以不用再放盐,
如果喜欢更加麻辣的口感,可以加入少许椒盐
香葱可以不放,或者换成香菜也行
烹制麻婆豆腐时,只能用铲子轻推豆腐,让豆腐与调料充份混合,但不要碰碎豆腐,这一点很关键
豆腐在盐水中浸泡后可以去除豆腥味,也可以使豆腐不易碎。将切好的豆腐入开水锅里焯水效果更好
豆腐最好选用嫩豆腐(即南豆腐)口感滑滑嫩嫩,入口即化,当然如果是自己做的内脂豆腐就更好
老豆腐和嫩豆腐的区别:
老豆腐,又称北豆腐、硬豆腐,是指含水量80%—85%的豆腐。一般以盐卤作凝固剂,也有的以石膏或酸黄浆水作凝固剂,其特点是点浆温度较高,凝固剂作用比较急剧,豆腐硬度较大,韧性较强,含水量较低,味道较香,蛋白质含量在7.4%以上
嫩豆腐,又称南豆腐,软豆腐。一般指用石膏作凝固剂制成的含水量较多的豆腐,其特点是质地细嫩,富有弹性,含水量大,一般含水量为85%—90%,蛋白质含量在5%以上。用葡萄糖酸内酯作凝固剂制成的盒装豆腐、袋装豆腐也属于嫩豆腐的范畴。嫩豆腐质地洁白细腻、口感水嫩,没有相对来说的苦味,所以很受欢迎,但其本身的强度较差(就是容易碎),所以不适合做需要翻动烹调等方法加工的菜肴
由此可见,老豆腐比嫩豆腐吃起来更健康、更有营养一些

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更新时间:2024/12/14 23:28:16