下饭菜#午餐＃
- 拌
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
鲜香辣特下饭，美味又好吃。
下饭菜#午餐＃营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
下饭菜#午餐＃的食材2人份
- 绿茄子2个
- 鸡蛋2个
- 尖椒5个
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 精盐适量
- 白糖半勺
- 葱花少许
下饭菜#午餐＃的做法
1
首先做辣椒酱，炒鸡蛋辣椒碎，放生抽和蚝油，最后调味关火
2
鲜香辣特别好，可拌面也可拌菜
3
茄子提前蒸熟
4
撕成条状
5
浇上辣椒酱
6
拌均匀即可