咖喱鸡腿饭
- 炒
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
自己做的干净，卫生，我做的是两个人的量，刚刚好，大家可以试试，我第一次做就成功了，分享给你们。
咖喱鸡腿饭营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
咖喱鸡腿饭的食材2人份
- 鸡腿一个
- 柿子椒一个
- 胡萝卜一个
- 洋葱半个
- 土豆一个
- 料酒一瓶盖
- 白醋一瓶盖
- 酱油两瓶盖
咖喱鸡腿饭的做法
1
葱姜蒜切段儿，土豆、胡萝卜、青椒切块儿，洋葱切丁（我习惯性切丝了哈哈）鸡腿儿块
2
锅内油热五六分时，放入鸡腿翻炒几下，放入葱姜蒜继续翻炒至鸡腿变色，放一勺盐，放入料酒，酱油继续翻炒5-7分钟左右，倒入土豆胡萝卜洋葱翻炒5分钟左右，倒入开水，刚刚比锅内菜高出不点就好，小火焖15分钟左右，土豆软了时放入三块咖喱块。倒入半瓶易拉罐椰汁，焖十分钟左右，大火收汁儿
3
这就ok了 图片照的少了 忙的忘记了