老干妈煮豆角玉米
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
老干妈煮豆角玉米营养建议
-
含糖量 40.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
老干妈煮豆角玉米的食材2人份
- 玉米300g
- 豇豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
- 辣椒酱适量
老干妈煮豆角玉米的做法
1
玉米煮熟后辨成粒备用
2
锅里水烧开后将切碎的豆角放进去焯一下
3
热锅淋油将蒜末爆香，将豆角碎倒进去炒
4
将煮熟的玉米粒也倒进去与豆角一起翻炒
5
加入少许盐和酱油翻炒一下
6
最后加入老干妈拌匀即可上碟