红豆蜜枣甜粽
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- 其它口味
- 新手尝试
红豆蜜枣甜粽营养建议
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含糖量 32.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆蜜枣甜粽的食材2人份
- 糯米150g
- 长思水晶蜜枣100g
- 冰淇淋50g
- 有机厨房天然超大葡萄干50g
- 粽叶适量
红豆蜜枣甜粽的做法
1
新鲜粽叶洗净
2
糯米提前浸泡一夜
3
红豆浸泡一夜
4
葡萄干洗净
5
蜜枣我买的有包装的
6
很甜，很干净
7
将红豆，葡萄干，糯米混在一起
8
粽子叶煎掉叶子头
9
两片叶子叠在一起，卷在斗状
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先装一半米
11
放上蜜枣
12
再装上米，装满，压实
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包起来
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扎上绳子，要扎紧
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包好的棕子
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放水里煮开，小火煲煮2小时