腊肠干煸四季豆
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- 咸鲜味
- 新手尝试
腊肠干煸四季豆营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊肠干煸四季豆的食材2人份
- 四季豆250g
- 香肠80g
- 生抽1勺
- 食盐适量
- 鸡精适量
腊肠干煸四季豆的做法
1
锅烧热，不要放油，直接放入洗净、掰成小段的四季豆
2
小火煸炒至四季豆发蔫、发软，用铲子拢靠到锅边
3
锅中间倒入少许油，油烧热后放入腊肠片
4
腊肠变色后，与四季豆炒匀，加少许盐
5
翻炒均匀，加入切碎的红辣椒
6
倒入生抽，加少许鸡精，翻炒均匀即可