彩蔬饭团
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
平常的蛋炒饭吃腻了，是不是也想换个花样？尤其是家里有小孩子，一碗蛋炒饭给他可能不爱吃，但是只要把炒饭捏成饭团，似乎立马就引起他的兴趣来了呢~
彩蔬饭团营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
彩蔬饭团的食材2人份
- 一罐鲜米206克
- 五花肉50克
- 胡萝卜50克
- 黄瓜50克
- 鸡蛋1个
- 花生油适量
- 葱花适量
- 盐适量
彩蔬饭团的做法
1
准备好食材
2
将米倒入电饭煲内
3
一罐米，一罐水即可，按煮饭键
4
食材切小丁，米饭盛一碗
5
锅内放入油，热后放入葱花和五花肉煸炒
6
放入胡萝卜丁煸炒
7
放入黄瓜丁煸炒
8
放入鸡蛋炒匀
9
放入米饭炒匀，加入盐调味
10
炒好的米饭用保鲜膜裹成饭团即可。 五常稻花香米，8小时充氮保鲜， 轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，用好的米传递鲜的爱
成品图
彩蔬饭团的烹饪技巧
优质的大米闻起来会有米香味，而且颗粒饱满哦~挑选的时候要注意闻气味，看外观