腊汁肉揪面片
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
腊汁肉夹馍就是大家熟悉的西安的肉夹馍，馍里夹的肉就叫腊汁肉，说到腊汁肉，在陕西，除了夹馍外，还有一种吃法就是拌面，属于干拌面类，裤带面揪出的宽面片子，煮熟后配上腊汁肉，甚至不用什么菜都好吃。 当然，自己在家吃，我一般都选的是瘦肉，再放一点青菜，调上油泼辣子，嘹得很！
腊汁肉揪面片营养建议
-
含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
腊汁肉揪面片的食材2人份
- 金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉400克
- 水240克
- 腊汁肉200克
- 韭菜80克
- 青菜100克
- 盐适量
- 醋适量
- 油泼辣子适量
腊汁肉揪面片的做法
1
食材准备，400克的金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉中慢慢加入240克的常温水和成面团，饧十分钟
2
韭菜择好冲洗干净后浸泡5分钟，青菜用中间剖开后冲洗干净也浸泡5分钟，然后冲洗沥水
3
饧好的面团先压扁后用擀面杖慢慢往开推
4
卷起来将面团擀成大面片
5
擀厚一点，折叠起来切成宽片
6
然后揪成面片，可以边揪边往开水锅里下，也可以像我这样全部揪好后再下锅
7
韭菜切段备用
8
汤锅烧水，水开下面片煮熟捞出，烫青菜，将韭菜段放在腊汁肉汤里浸泡腌一下，都码在面片上即可，吃的时候再调点盐、醋、油泼辣子
9
补充腊汁肉的做法：要做这腊汁肉揪面片，就必须要有腊汁肉，陕西的腊汁肉的做法是将大块肉放到老卤汁里卤的，这里我准备了一斤半的后腿肉和一小盆老卤汁。老卤汁的做法：第一次买来的肉和多种大料、生抽、老抽等一起卤肉，卤好肉后过滤下，留汤汁晾凉冷冻保存，以后继续反复使用，用的时候添加调味料就可以了
10
将肉放入老卤汁中，直接用电饭煲卤三个小时，不管夹馍还是拌面，或是炒菜都可以
成品图
