咖喱鸡肉饭
- 炖
- 咖喱味
- <10分钟
- 新手尝试
比较容易上手
咖喱鸡肉饭营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡肉饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡肉半碗
- 胡萝卜半根
- 土豆半个
- 洋葱1/4个
- 柿子椒1个
- 西兰花几朵
- 胡椒粉半茶匙
- 好侍百梦多咖喱3块
咖喱鸡肉饭的做法
1
将胡萝卜、土豆、洋葱、青椒切块，大小差不多。（土豆用水泡一会，去除淀粉）
2
倒入少量的油，将鸡肉炒白，再加入土豆胡萝卜等翻炒。加水，煮开后掰三块咖喱块煮至粘稠。几个人的量放几块。我买的是中辣的，不用加盐了
成品图
