松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。
松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱营养建议
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含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱的食材2人份
- （牛佤）冻干松茸菌适量
- 莴笋适量
- 胡萝卜适量
- 腊肠适量
- 酱油适量
- 食盐适量
松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱的做法
1
将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，备用。
2
把莴笋切片，胡萝卜切片，腊肠切片，备用
3
热锅下油，放入腊肠炒出油，放入醒开的（牛佤）冻干松茸菌，翻炒。
4
放入莴笋和胡萝卜，添入适量酱油和食盐，炒匀出锅即可享用
成品图
松茸炒莴笋｜牛佤松茸食谱的烹饪技巧
如果腊肠脂肪较多，可以少放食用油炒菜
喜欢清淡的小伙伴，可以省去酱油的添加